Спортивный клуб Jaipur Wellspace\\Stretching

Стрейчинг – це спосіб планомірної розтяжки, гімнастика, яка приводить в тонус м’язи і ефективно бореться з жировими відкладеннями. М’язові волокна володіють еластичністю, вони скорочуються під дією навантажень і потребують відновлен

- кожним тренуванням випомітите, як підвищуєтьсяпластичність вашого тіла,після чого складністьвправ може підвищуватися.

- Для правильного виконаннявправ важливо ритмічноі рівно дихати, незатримувати і нефорсувати вдихи і видихи.

- Чергування статичного напруги з розслабленням під контролемдосвідченого інструктора подарує стрункість, впевненість в собі і зарядчудового настрою.