Спортивный клуб Jaipur Wellspace\\Тренінг TRX

Тренінг TRX (Total Body Resistance Exercise) — досить новий вид спортивних занять, що став за короткий час дуже популярним у фітнесі. Снаряд TRX являє собою вільно підвішені петлі, робота з якими дозволяє використовувати вагу власного тіла і опрацьовувати абсолютно всі м’язи без прямого навантаження на хребет.

• Необхідно утримуватибаланс і контролюватирівновагу
• Задіюються глибокі зоним'язів-стабілізаторів
• Допомагає усунутим'язовий дисбаланс,відновити рухливістьсуглобів
• TRX може використовуватися для відновлення здоров'я спини, приостеохондрозі або сколіозі. Тренування на петлях можуть бутисамостійним напрямком занять абодоповненням до силових або кардіо тренувань.
• Активізуються такіфункції організму як сила,гнучкість, координація
• Відновлюєтьсярухливість суглобів